Was ist gut im Umgang mit Kindern und Jugendlichen in der Familie
Tagesstruktur einhalten
Den Tag verbindlich absprechen: Wann gibt es welche Mahlzeiten? Wann werden Aufgaben für die Schule gemacht, Hausarbeiten erledigt, wann gibt es Pausenzeiten?
Gemeinsame Regeln festlegen
Zusammen wichtige Regeln für das Zusammenleben festlegen: wie wird die Zeit am besten genutzt, wer macht wann welche Aufgaben usw. Die folgenden Punkte helfen beim Erstellen der Regeln.
Klare Lern- und Frei-Zeiten planen
Auch in den Ferien Zeiten einplanen, in denen Kinder Denksportaufgaben lösen, z.B. Knobelaufgaben, Rätsel, Lesen, Brief oder Postkarte schreiben usw.
Kalender anlegen
Einen Kalender malen, auf dem die Tage durchgestrichen werden. Geburtstage und Feiertage darin eintragen und etwas Besonderes dafür planen.
Gemeinsame Aktivitäten
Kochen, Spielen, Vorlesen, Spazieren gehen usw.
Körperliche Betätigung
Wenn möglich, viel nach draußen gehen, ansonsten ein kleines Sportprogramm einplanen, das sich in der Wohnung durchführen lässt.
Festgelegte Stunden, in denen alle sich alleine beschäftigen
Je nach Alter der Kinder eine Zeit festlegen, in der alle etwas für sich alleine machen.
Rückzugsmöglichkeiten ermöglichen
Den Kindern einen Ort bieten, an dem sie ungestört sein können. Das verhindert und reduziert Konflikte.
Eingeschränkte Bildschirmzeit
Je nach Alter der Kinder Zeiten festlegen, in denen Handy, Fernsehen, PS4 u.a. genutzt werden dürfen.
Über die Situation reden
Den Kindern je nach Alter die aktuelle Situation erklären. Kinder müssen nicht alle Nachrichten sehen!
Fragen ehrlich beantworten und offen sagen, wenn man keine Antwort hat. Gemeinsam überlegen, wer die Antwort wissen könnte.
Keine großen Erziehungsmaßnahmen umsetzen
Die Kinder mit Lob positiv verstärken und motivieren. Auf Strafen möglichst verzichten, Konsequenzen in den Regeln gemeinsam vereinbaren.
Positiv bleiben
Eine positive Grundhaltung überträgt sich auf Kinder und vermittelt Zuversicht und Sicherheit. Unbedingt für sich selbst sorgen, um eine positive Grundhaltung behalten zu können.
Was kann ich tun, wenn Konflikte auftreten
Vorbeugend:
Klar abgegrenzte Zeiten, die alle für sich allein verbringen
Rückzugsmöglichkeiten für alle Familienmitglieder
Möglichkeiten für jedes Familienmitglied, sich ungestört für eine bestimmte Zeit zurück ziehen zu können.
tägliche Mini-Familien-Konferenz
Wie geht es allen, wer braucht was, welche Ideen und Wünsche hat jeder und jede?
Ärger ansprechen, bevor die Situation eskaliert
Kurzfristige Konflikte wird es geben - wichtig ist, dass diese gelöst werden
Im Konfliktfall:
Nicht spontan reagieren
Ausatmen, bevor man dem Ärger Luft macht.
Aus der Situation gehen
Alleine einen Spaziergang machen oder an seinen Rückzugsort und sich ablenken und runter kommen.
Nachsichtiger sein als sonst, gegenüber sich selbst und anderen!
Was kann ich gegen Gewalt tun
Erkennen und benennen
Auch bei sich selbst!
Gewalt hat viele Formen: Anschreien, Abwerten, längeres Ignorieren, Schlagen… Wichtig ist, sich selbst gegenüber ehrlich zu sein und zu reagieren, wenn man Überforderung merkt, die in Gewalt umschlägt.
Telefonieren zur eigenen Entlastung
Mit einem Freund oder einer Freundin sprechen, der oder die beruhigen kann. Möglichst in ein anderes Zimmer gehen.
Gewalt nicht ausleben
Negative Gefühle, Anspannung und Aggression sind in Ausnahmesituationen normal. Aggressive und negative Gefühle einem anderen gegenüber sind nicht das Schlimme - gefährlich wird es erst, wenn man sie auslebt.
wenn Gewalt passiert:
Reden!
Wenn andere Erwachsene zu Hause gewalttätig werden, vor allem gegen Kinder und Jugendliche, unbedingt mit dem Erwachsenen reden. Für die Kinder ist man oft die einzige Person, die Schutz herstellen kann. Dabei unterstützen Telefonberatungen (s. Liste) und Beratungsstellen (z.B. von den Kirchen oder in Siegen vom Friedenshort).
Hilfe holen
Wenn man selbst oder andere von Gewalt betroffen ist - Hilfe holen im Freundeskreis, bei Telefonberatungen, bei
Beratungseinrichtungen, Frauen helfen Frauen; bei massiver Gewalt auch bei der Kinder- und Jugendhilfe und der
Polizei.
Rechtzeitig Hilfe holen
Nicht warten, bis es zu spät ist, lieber einmal „zu viel“ zum Telefon greifen.
wichtige Rufnummern und Beratungsstellen
Ärztlicher Notdienst |
116 117 |
wenn ärztlicher Rat |
Notruf |
112 / 110 |
in dringenden Notfällen, |
Corona Hotline Stadt Siegen |
0271 404-1600 (Mo-Fr 8-16 Uhr) |
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Corona Hotline Kreis Siegen |
0271 333-1120 (Mo-Fr 8-20 Uhr, Sa+So 9-13 Uhr) |
wichtige Rufnummern
Regionale Schulberatungsstelle 0271 333 2730
Kreis Siegen-Wittgenstein
Hilfetelefon für Frauen und Mädchen |
0800 011 6016 |
Beratung für Frauen und Mädchen |
Mädchen in Not Kreuztal
02732 4133
Frauen helfen Frauen e.V.
0271 21887
Frauenberatungsstelle
Kinder-und Jugendhilfe 116 111 anonyme Beratung für Kinder + Jugendliche
Ärztliche Beratungsstelle DRK Kinderklinik Siegen 0271 2345-0
Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche Kreis Siegen-Wittgenstein 0271 333 2740
Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern 0271 7030880
Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstelle Ev. Kirchenkreis Siegen 0271 250280
Kreis Siegen-Wittgenstein, Regionaler Sozialdienst 0271 333 2780
Stadt Siegen, Allgemeiner Sozialdienst 0271 404-0
medizinische Kinderschutzhotline 0800 192 1000
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24/7-Beratung bei Verdachtsfällen |
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Hilfetelefon sexueller Missbrauch 0800 225 5530 |
Beratung für Betroffene und |
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Ärztliche Beratungsstelle DRK Kinderklinik 0271 2345-0 |
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Kinderschutzbund 0271 3300506 |
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Weißer Ring e.V.
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116 006
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Beratung für Opfer von Straftaten, Krisensituationen |
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Telefonseelsorge |
0800 1110-111 oder -222 |
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116 123 |
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Die Liste der (meistens) kostenfreien Telefonnummern und der Beratungsstellen erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Die Beratungsstellen lassen sich leicht im Internet oder Telefonbuch finden.